Terör ve trafik kazaları nedeniyle kana bulanmış bir Şeker Bayramı ertesi ruhları daha da karartmamak, bir nebze soluk aldırmak için kaynağını bilemediğim bir listeden seçtiklerimi paylaşacağım sizlerle…
1. Gülümseyin.
2. İş arkadaşlarınıza ve dostlarınıza iltifatı esirgemeyin.
3. Severken karşılık beklemeyin.
4. Sizi mutlu edecek bir şey yapmayı yarına bırakmayın.
5. Kötümser insanlardan uzak durun.
6. Daha sık ‘hayır’ deyin.
7. Hafızanıza güvenmeyin; mutlaka yazın.
8. Hatıra defteri tutun.
9. Her kilidin yedek anahtarını yaptırın ve belli yerlerde bulundurun.
10. Zamanınızı israf etmeyin.
11. Yağmur yağmasını isteyin; yağınca yağmurda yürüyün.
12. Kendinize güvenin.
13. Hiç tanımadığınız insanlara yürekten bir merhaba deyin.
14. Hava açıksa, gece yıldızları seyredin.
15. Kendinize bir demet çiçek alın. Bir çiçek koklayın.
16. Yardım istemekten çekinmeyin; alamazsanız üzülmeyin.
17. Her şeyi kararında yapın; ifrata kaçmayın.
18. Daima daha iyisini yapmaya çalışın, ama mükemmeliyetçi olmayın.
19. Kendi kendinize bir şarkı mırıldanın.
20. İyi bir müzik dinleyicisi olun.
21. Her gün biraz idman yapın; her fırsatta yürüyün.
22. İşe her gün aynı yoldan gitmeyin.
23. Kırlarda dolaşın.
24. Evde kendi kendinize yemek pişirin, güzel bir sofra kurun, sonra da afiyetle yiyin.
25. Başkalarını adam etmekten vazgeçin.
26. Bir ağaç, olmazsa bir çiçek dikin.
27. Az konuşun, çok dinleyin.
28. Bir derneğe veya kulübe girin, arkadaş edinin, toplantılara katılın.
29. Dost biriktirin.
30. Stresli davranmak, doğuştan gelen değil, sonradan kazanılan kötü bir huydur; bunu unutmayın.
31. Öfkeyi, kendinize zevk edinmeyin.
Şeker bayramının birçoğunuz için şeker tadında geçtiğini umuyor ve kutluyorum.
Dr. Nedim İnce
Altınoluk / 21.08. 2012